Parto Normal!!! Sim!!!!!!!!!!!!!!!!
Sem medo das dores do parto
Informações adequadas durante o pré-natal, algumas técnicas simples e medicamentos específicos ajudam a parturiente a enfrentar os instantes dolorosos das contrações
Iracy Paulina/Reportagem Solange Bassaneze
As dores são decorrência das contrações do útero, mecanismo que provoca a dilatação do colo em até 10 centímetros e o alargamento da vagina, para permitir a passagem do bebê. Elas começam nas costas, na altura dos rins, e vêm para o abdome, repercutindo principalmente na região do útero e do baixo ventre (assoalho pélvico). No início do trabalho de parto assemelham-se mais a um desconforto mas, à medida que as contrações se tornam freqüentes e mais demoradas, as dores aumentam de intensidade.
Sem ansiedade
Para quem está desinformada, o quadro pode parecer muito assustador. “E quando a parturiente fica nervosa, a sensação dolorosa se intensifica”, observa a enfermeira obstetra Dalva Darin Andrade. “Se a ansiedade for controlada, elimina-se 60% da dor”, acrescenta o obstetra Abner Lobão Neto. Cabe portanto à futura mamãe a tarefa de se manter tranqüila, para seu próprio benefício. Ajuda também se a maternidade permitir a presença de uma pessoa de confiança (marido, mãe, amiga) ao seu lado. “Nem que seja só para segurar a sua mão no momento da contração”, diz Emília.
Analgesia
Outra aliada poderosa contra a dor é a analgesia, utilizada até nos casos de partos normais, quando os médicos costumam prescrever a peridural contínua (injetada gradativamente através de um cateter colocado na região lombar) que dessensibiliza a região pélvica e as pernas, aliviando ou suprimindo a dor. A parturiente fica acordada, não perde o controle muscular da região, nem a sensação tátil. Com isso, pode colaborar no processo de expulsão do bebê.
Outros recursos
Há ainda algumas técnicas complementares que podem ser usadas no pré-parto, e muitas delas são ensinadas em cursos preparatórios para gestantes. Devem ser treinadas nas semanas finais de gestação para que a mulher possa recorrer a elas ainda em casa, quando começarem as primeiras contrações. Algumas maternidades também as utilizam para ajudar a parturiente. “Na visita que fizer ao hospital antes do parto, convém se informar sobre os recursos alternativos que ele oferece”, aconselha Emília Saito, que costuma aplicar as técnicas que relacionamos a seguir.
Respiração
Aquela velha recomendação da respiração cansada, tipo cachorrinho, não vale mais. Durante a contração, o que se recomenda agora é inspirar lenta e profundamente, como se estivesse cheirando uma flor, segurar o ar o máximo de tempo possível e ir soltando aos poucos, pela boca. Nos intervalos das contrações, respirar normalmente.
Massagem
Como os ligamentos do útero estão presos na bacia e na parte inferior das costas, a dor das contrações atinge a região lombar, e uma massagem feita nesse local pelo marido ou acompanhante costuma trazer alívio. Ela deve ser aplicada na parturiente deitada de lado e no momento em que a dor for mais aguda.
Nos intervalos das contrações pode-se massagear outras partes do corpo com o auxílio de uma bolinha de tênis. O acompanhante deve espalmar a mão sobre ela e fazer movimentos circulares, exercendo uma leve pressão sobre toda a região dos ombros e costas e depois na sola dos pés. Para finalizar, coloca-se a bolinha no chão e a mulher a cobre com um dos pés, soltando em seguida o peso do corpo sobre ele. Repetir com o outro pé.
Calor
Antes de sair de casa para a maternidade, a parturiente pode tomar um banho morno, para relaxar. Se a bolsa não tiver estourado, vale usar a banheira. Caso contrário, basta se colocar embaixo do chuveiro, deixando a água cair sobre a região lombar e a barriga. Se a maternidade dispuser de estrutura, ela pode repetir esse banho lá, várias vezes, ao longo do trabalho de parto. Outra alternativa é aplicar uma bolsa de água quente sobre a região lombar.
Exercícios
Andar pela sala de pré-parto é bom. O movimento contribui para aliviar a dor porque promove a descompressão das terminações nervosas da região lombar. Além disso, ao estimular a circulação, esse exercício acelera o ritmo das contrações, o que facilita a dilatação e abrevia o trabalho de parto.
Mentalização
Desviar a atenção da dor é outra possibilidade que, de quebra, favorece o relaxamento. Uma fórmula ensinada pela fisioterapeuta Gabriela Olbrich de Souza: entre uma contração e outra, fechar os olhos, respirar profundamente e, acariciando a barriga, imaginar o bebê como um ponto de luz que vai crescendo e se tornando cada vez mais brilhante.
Fonte: Crescer
Vi o seu blog nos comentários da Mamãe Cristã me chamou atenção pelo título. Tenho uma Malu em casa ela está com sete meses. A sua está quase chegando né?
ResponderExcluirQue Deus abençoe grandemente vocês. Seja bem vinda Malu. bjs
Coincidêcia mesmo Aline, até o nome do blog é parecido. Comentei com o meu marido que o seu era Nossa vida com Malu, ele respondeu: Ela está certa você me excluiu e colocou só Minha vida com Malu rsr
ResponderExcluirEu fazia o curso técnico também, cheguei a fazer o treinamento, as provas e no dia que recebi o Ok para estagiar, decobri a gravidez. Resolvi não fazer, e curtir o sono rsrs
Pretendo voltar, não sei quando.
estou seguindo seu blog.
Malu a Malu quer te conhecer!!
Bjs